Quel accompagnement après un évènement traumatique ?

L’Intégration du Cycle de Vie. Une thérapie qui permet de résorber des souvenirs traumatisants, récents ou anciens.

C ‘est une approche basée sur les neurosciences, créée par la psychothérapeute américaine Peggy Pace au début des années 2000 portant sur l’anxiété, le trauma et l’attachement.

Lorsqu’un événement difficile ne peut être intégré, « digéré », il est déconnecté des autres réseaux neuronaux et il n’est pas vécu comme passé lorsqu’on se le remémore.

Exemple : une personne a une grosse frayeur lors d’un accident de voiture. À chaque fois qu’elle reprend la voiture, elle ressent des palpitations et des tremblements. Bien qu’elle sache que l’accident est terminé, son corps réagit comme si elle ne le savait pas. L’Intégration du Cycle de Vie (ICV) est une approche qui facilite un soulagement souvent rapide autant sur le plan psychologique que physiologique. Elle repose sur le fait de relancer l’intégration neuronale et la capacité innée du corps à se guérir. Elle est efficace pour tous types de problèmes psychologiques et cela sans traumatiser à nouveau.

Comment cela fonctionne ?

Lorsque les événements du passé continuent d’influencer notre comportement consciemment ou non. Nous réagissons dans le présent de façon inadaptée aux enjeux actuels comme si nous recherchions à résoudre là, où les situations du passé non résolues. L’ICV va permettre de modifier cela. En effet, l’ICV permet la digestion des émotions du patient, connectant les réseaux des neurones les uns aux autres afin de dater les événements passés et faire en sorte que le corps ne réagisse plus malgré nous. Sentir dans son corps que le passé est terminé est ce qui assure le changement.

L’outil principal du psychothérapeute est une liste de souvenirs succincte. Ligne du temps que le patient établit seul ou avec l’aide du thérapeute. Elle va permettre à la personne de comprendre que les souvenirs du passé sont réellement passés, et que les stratégies dans le passé pour y faire face n’ont plus de raison d’être, le cerveau comprend que l’évènement est bien terminé.

Nous sommes constitués de la somme de nos expériences, lorsque les émotions qui ont souvenir s’estompent, le comportement change.

Grâce à la plasticité du cerveau, cette thérapie permet d’obtenir des fondations, un soi central, solide en permettant la connexion entre le corps et l’esprit.

Les indications

Carence Affective.

Troubles de l’attachement.

Dépression.

Traumatisme (ancien ou récent, choc lié à un accident/mort brutale).

Addictions.

Troubles alimentaires.